Serviços à Sua Medida
Tenho diferentes formas de acompanhamento, escolha o que melhor se adapta a si.
Do alívio duma massagem à orientação pessoal, à descoberta de uma maior intimidade, encontre aqui diferentes formas de trabalharmos juntos.
MASSAGEM PARA HOMENS
Momentos de Massagem Personalizados
Massagem corporal inteiramente personalizada, para responder ao que o seu corpo e a sua mente necessitam hoje.
Programa Mime-se – 60 minutos 90€
Uma hora dedicada a si. Uma massagem localizada para relaxar, abrandar e cuidar do corpo, de acordo com aquilo que procura naquele momento.
Massagem Expresso – 35 minutos 70€
Para quando dispõe de menos tempo ou quer concentrar a sessão em determinadas zonas do corpo. Uma pausa curta, focada e personalizada.
Massagem Toque Suave – 45min 120€ / 90min 170€
Uma experiência de corpo inteiro, com movimentos suaves, lentos e sensoriais. Uma opção para quem procura uma sensação de profundo relaxamento e gosta de um toque delicado, sem pressão.
Massagem Pressão Firme – 45min 120€ / 90min 170€
Uma experiência de corpo inteiro, com uma abordagem mais firme e maior intensidade de pressão. Para quem gosta de sentir o corpo trabalhado de forma mais profunda, mantendo tempo para relaxar.
Workshops de Massagem para Casais e Singles
Aprender · Tocar · União
Aprenda técnicas de massagem para cuidar de quem ama e criar momentos únicos de cumplicidade através do toque.
90 min – 150€ / 3 horas – 300€
ACOMPANHAMENTO & EXPERIÊNCIAS
Presencial e online
Programa Vitalidade Masculina
Espaço pessoal para refletir, explorar e seguir em frente.
Sessão focada no estilo de vida e bem-estar, com especial atenção à saúde e ao bem-estar íntimo.
PRESENCIAL
1. Sessão – 130€ (1h)
2. Sessão + Programa Completo – 199€
3. Sessão + Prog. Completo + Acompanhamento – 349€
ONLINE
1. Programa Auto-Didata – 99€
2. Programa com Orientação – 259€
Acompanhamento de Hábitos & Estilo de Vida (online)
Pequenas mudanças. Melhores rotinas.
Sabe o que gostaria de mudar, mas tem dificuldade em transformar intenção em rotina?
É aí que posso ajudar.
Com mais de 15 anos de experiência a trabalhar diretamente com pessoas e bem-estar, acompanho-o na criação de hábitos mais consistentes e de mudanças práticas que possam realmente fazer parte da sua vida.
Sessão Individual Online · 75€
Programa 4 semanas · 220€
Programa 12 semanas · 595€
LightYourLife
Bem-estar, onde quer que esteja
LightYourLife é o meu espaço online dedicado a práticas simples de bem-estar, dicas naturais, rotinas e reflexões pessoais que pode explorar ao Seu próprio ritmo.
Conteúdo novo todas as semanas, com guias mais aprofundados e suporte personalizado disponíveis nos planos de subscrição.
Grátis
Natural Life · 5€/mês
Deep Balance · 15€/mês
Guided Balance · 39€/mês
Mentoria para Profissionais
Apoio para quando procura transformar ideias e intenções em realidade.
Auto-Didata – 197€
Com Acompanhamento – 397€
Acompanhamento Anual – 797€
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