Acompanhamento & Experiências
Espaço pessoal para refletir, explorar e seguir em frente.
Online · Em Leiria
Sessões individuais de acompanhamento e cuidado, pensadas para o ajudar a abrandar, reencontrar o equilíbrio e definir os próximos passos.
Programa de Vitalidade Masculina
Orientação prática para o bem-estar masculino.
PRESENCIAL
1. Sessão – 130€ (1h)
2. Sessão + Programa Completo – 199€
3. Sessão + Programa Completo + Acompanhamento – 349€
ONLINE
1. Programa Auto-Didata – 99€
2. Programa com Orientação – 259€
Este programa trabalha lesões antigas, maus hábitos e fatores de estilo de vida que afetam o seu bem-estar – combinando uma sessão presencial comigo com um programa estruturado de 8 semanas que continua a aplicar em casa, ao seu ritmo. Não precisa de voltar cá 8 vezes: a sessão presencial é o ponto de partida, o programa é o que o acompanha depois.
- Recuperar confiança e autoestima
- Orientação personalizada em exercício e alimentação
- Acompanhamento contínuo, caso a caso
LightYourLife
Acredito que o bem-estar duradouro nasce de pequenas escolhas diárias, gestos simples e consistentes que dedicamos a nós próprios.
LightYourLife
Bem-estar, onde quer que esteja
Grátis: Uma dica prática todas as semanas e um olhar por trás das câmaras do meu dia a dia, viagens, trilhos, rotinas e as pequenas coisas que me centram.
Natural Life · 5€/mês: Explore a biblioteca digital e traga o bem-estar simples para o seu quotidiano.
Deep Balance · 15€/mês: Mergulhe mais fundo com guias completos, rituais estruturados e ferramentas de aplicação prática.
Guided Balance · 39€/mês: Um acompanhamento próximo. Conte com a minha orientação pessoal, contacto prioritário por mensagem e uma chamada privada comigo todos os meses.
Para Profissionais
O método que me permite viver exclusivamente desta profissão há mais de 15 anos.
Mentoria
TERAPEUTA DE SUCESSO
Mentoria para terapeutas que querem elevar o nível dos seus atendimentos e do seu negócio.
- Comunicação e experiência
- Estrutura e organização
- Crescimento e finanças
Auto-Didata – 197€
Com Orientação – 397€
Orientação Anual – 797€
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